quarta-feira, 29 de julho de 2015

REFLEXÃO: A LINDA HISTÓRIA DO HOMEM QUE TRABALHAVA NO FRIGORÍFICO!

Vale A Pena Ler!

Um homem trabalhava num frigorífico.
Um dia, quando terminou o seu horário de trabalho, foi a uma das câmaras frigoríficas para fazer uma inspeção de última hora, mas por uma fatalidade, a porta fechou-se e ele ficou trancado.
Ainda que tenha gritado e batido na porta com todas as suas forças, ninguém o ouviu. A maioria dos funcionários já tinha ido embora e era impossível ouvir os gritos vindos de dentro da câmara.
Cinco horas mais tarde, quando o homem já estava à beira da morte, alguém abriu a porta. Era o segurança que lhe salvou a vida.
Após recuperar-se, o homem perguntou ao segurança como foi possível ele passar e abrir a porta, quando isso não fazia parte da rotina do seu trabalho.
O segurança explicou: “Eu trabalho nesta empresa há trinta e cinco anos”. “Centenas de trabalhadores entram e saem todos os dias, mas você é o único que me cumprimenta pela manhã e se despede de mim à tarde”.
Os outros tratam-me como se eu fosse invisível.
Hoje, como todos os dias, você me disse “OLÁ” na entrada, mas não ouvi o seu ‘ATÉ AMANHÔ. Espero o seu “olá” e o seu “até amanhã” todos os dias.
Para você eu sou alguém...
Ao não ouvir a sua despedida, sabia que algo podia ter acontecido...
MOMENTO DE REFLEXÃO
Sejam humildes e amem o próximo.
Deem sempre provas de atenção, respeito, piedade, perdão, paciência. Troquem sinais de benevolência, apreço, afeto, gratidão, amor...

Para vocês o meu... OLÁ E ATÉ AMANHÃ
(Autor Desconhecido)

quarta-feira, 22 de julho de 2015

CINQUENTA MINUTOS DE EXERCÍCIO, TRÊS VEZES POR SEMANA, PODE FREAR CÂNCER!

Cinquenta minutos de exercício três vezes por semana podem frear câncer
Recente publicação científica revela estudo americano com pacientes em tratamento de câncer. Maiores beneficiados eram ativo antes de descobrir problema de saúde
22/07/2015 08h21 - Atualizado em 22/07/2015 12h20
Por Nabil Ghorayeb
São Paulo
Uma recente publicação científica do pesquisador Hardikar et al* discute o câncer, principalmente o colorectal entre outros. O que já explicamos em artigo anterior, sobre o benefício dos 150 minutos de exercícios físicos moderados ou 75 minutos intensos, também fizeram a diferença na evolução desse tipo de câncer. Foi realizada com mais de 1.300 pessoas portadoras do câncer colorectal na cidade de Seattle, que fica perto do Alaska.  
euatleta nabil exercicios cancer (Foto: Getty images)Prática de exercícios regulares, como pedalar na bicicleta, ajudam a evitar doenças graves (Foto: Getty images)
Os beneficiados com a boa evolução, na sua maioria, tinham sido esportistas ativos antes de descobrir o câncer. Mais uma vez, voltamos à mesma tecla dos benefícios recebidos se formos sempre ativos fisicamente. A regularidade e atividades das mais simples já mudaram a natureza das possíveis complicações de várias doenças graves
Não precisamos de muitas escolhas de quais modalidades. Basta caminhar, por exemplo, ou mesmo correr a pé ou de bike ou fazer natação. Com a regularidade obteremos os benefícios a partir de 12 a 14 semanas. Ainda vale lembrar que basta não ficar mais de três dias sem fazer as atividades que os benefícios se manterão. Uma parada física de 15 dias e então começará a perda dos benefícios.
Escolha a sua atividade, e junto coloque exercícios de fortalecimento muscular duas vezes na semana. Você estará pronto para ganhar saúde. Se tiver pessoas doentes na família antes dos 60 anos ou tiver dois dos principais fatores de risco (sedentarismofumocolesterol LDL acima de 150mg%, hipertensão arterial, obesidade, resposta agressiva ao estresse) faz parte dos indivíduos que têm riscos potenciais de desenvolver doenças cardiovasculares. Uma mesma doença aguda que atinge um sedentário e um ativo tem diferenças importantes na sua duração, sendo o tratamento mais longo nos inativos. 
A pesquisa que traz essas novidades deixa para nós, médicos, um novo alento contra essa doença terrível que é o câncer. O mecanismo que determinou a diferença explicada ainda não é conhecido e tem muito a ver com algumas mutações genéticas que são influenciadas por substâncias produzidas quando se praticaatividades físicas regularmente.   
*Prediagnostic physical activity and colorectal cancer survival: overall and stratified by tumor characteristics. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 24(7):1130-7. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-15-0039.2015

*As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com
EuAtleta Nabil Ghorayeb Cardiologia Especialista (Foto: EuAtleta)

NABIL GHORAYEBDoutor em Cardiologia pela FMUSP, Especialista em Cardiologia e Medicina do Esporte, chefe do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia e do Hospital do Coração, diretor da Sociedade Brasileira de Cardiologia, além de ter recebido o Prêmio Jabuti de Literatura em 2000. www.cardioesporte.com.br

terça-feira, 14 de julho de 2015

BODAS DE CASAMENTO! Do Primeiro Ano de Casados ao Centésimo Ano de Vida Conjugal...

Um Dia Destes Participava de Um Aniversário de 40 Anos de Casamento, Quando Derrepente Surgiu Uma Dúvida... Que Tipo de Bodas Comemora O Casal Que Completa 40 Anos de Casados? Então Resolvi Pesquisar e Cooperar Com Aqueles Que Anelam e Desejam Aprender Estas e Outras Curiosidades do Cotidiano...
#PastorPinheiro

domingo, 12 de julho de 2015

ABENÇOADO CULTO DE SENHORAS NA IEADERN LAGOA D'ANTA!

A Noite Deste Domingo Dia 12 de Julho de 2015, Ficará Marcado Pela Grandeza da Glória de Deus Derramada Na Vida da Igreja Noiva de Cristo em Lagoa d'Anta-RN, Foi Um Dos Mais Abençoado Culto Deste Ano...
Conjuntos Cantando Em Uma Linda e Bela Harmonia...
Um Grupo de Mulheres Apresentaram Um Lindo Jogral...
O Cantor Jurandi Barreto - AD Natal-RN e A Pregadora A Irmã Zeiny Barreto - Esposa do Cantor Jurandi Barreto...
Foi Lindo e no Final Uma Vida se Rendeu a Cristo...
Glória, Glória, Glória a Deus...















#PastorPinheiro

sexta-feira, 10 de julho de 2015

GRANDE E ABENÇOADA VIGÍLIA DA CONQUISTA!

Convidamos Você é Sua Família Para Participar da Abençoada Vigília da Conquista, a Realizar-se No Próximo Dia 06 de Setembro de 2015 Véspera de Feriado do Dia da Independência do Brasil, Faça a Sua Caravana e Venha...
Horário: 22h00...
Local: Chácara ''Terra Prometida'' da Nossa Irmã Lurdinha...
Cidade: Lagoa d'Anta-RN...
Organização: IEADERN - Lagoa d'Anta...
No Mover do Espírito Santo...
Participe...
#PastorPinheiro